Mau Tau, Manfaat Air Putih

Air merupakan kebutuhan yang sangat vital bagi manusia. Bayangkan saja, manusia dapat bertahan selama berbulan-bulan tanpa makan. Namun manusia hanya dapat bertahan selama satu hari tanpa minum. Setiap sel dalam tubuh manusia memmbutuhkan air untuk memperlancar proses metabolismenya. Hampir sebagian besar dari tubuh manusia terdiri dari air. 


Berikut adalah manfaat-manfaat dari air putih :
  1. Memperlancar sisitem pencernaan u,ntuk yang susah buang air besar bisa banyak-banyak minum air putih. Insya Allah nanti lancar jaya. Selain itu dapat men-efisienkan pembakaran kalori dalam tubuh.
  2. Menjaga kelembaban kulit. Jika kita kekurangan minum air putih, maka tubuh akan mengambil air dari permukaan kulit sehingga menyebabkan kulit kita menjadi kering dan berkerut. Pastinya hal ini akan mengurangi kecantikan kulit bagi kaum hawa. Untuk menjaga agar kulit tetap lembab, usahan minum air putih 8-10 gelas perhari.
  3. Memperlambat tumbuhnya zat penyebab kanker dan juga dapat menegar munculnya penyakit hati dan juga batu ginjal. Selain itu, minum air putih juga dapat menyebabkan tubuh terasa lebih berenergi.
  4. Baik untuk kesuburan. Mengkonsumsi banyak air putih dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pri dan hormon estrogen pada wanita. Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Lembaga Riset Trombosis di London, Inggris, jika seserorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya akan lancar dan tubuh akan terasa lebih segar. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang  terhadap serangan virus. Selain itu, jaringan kulit akan membaik, kuku lebih sehat dan tidak mudah retak. So, yang masih males mandi buruan rajin-rajinlah mandi karena selain badan menjadi bersih dan wangi juga kita akan bertambah sehat.
  5. Dapat menguruskan badan. Wow, berita bagus buat yang punya bodi lebih ni. Air putih memiliki sifat untuk menhilangkan kotoran-kotoran yang ada dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine.  


 Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Minum Air Putih

Menurut pengalaman penulis, dewasa ini banyak anak muda yang enggan minum air putih. Alasannya sepele, karena dirasa minum air putih kurang enak dan mereka lebih memililih minuman kemasan dengan berbagai variasi rasa. Banyak orang yang belum mengerti akan bahaya yang dapat muncul jika tubuh kita kekurangan air putih. So, yang merasa peduli dengan kesehatan tubuh masing-masing mari disimak ulasan di bawah ini

Untuk menjaga kesehatan, manusia normal membutuhkan asupan air kedalam tubuhnya sebanyak kurang lebih 2 liter perhari atau setara dengan 8 gelas perhari. Air sebanyak itu yang dikonsumsi oleh tubuh akan dikeluarkan dalam bentuk keringat, urine, pernapasan dan sekresi.

Jika dalam sehari kita menkonsumsi air kurang dari 2 liter, maka tubuh secara otomatis akan menyeimbangkan diri. Tubuh akan mengambil air dari bagian tubuh kita sendiri, yang dimulai dari komponen yang terdekat, yaitu darah. Karena kandungan air dalam darah diambil, maka darah akan mengental dan proses peredarannya menjadi tidak lancar.
Dalam proses ini, bagian tubuh yang akan menjerit-jerit menderita adalah ginjal. Ginjal akan mengalami kesulitan dalam menyaring racun dalam darah yang kental. Tak jarang darah ini akan menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Jika hal tersebut berlarut-larut dibiarkan, lama kelamaan air kencing akan berwarna kemerahan sebagai pertanda mulai bocornya saluran ginjal. Kalau sudah begini yang harus dilakukan adalah melakukan cuci darah secara rutin. Waw, bisa dibayangkan berapa rupiah yang akan melayang jika harus melakukan cuci darah secara rutin.

Selain berpengaruh terhadap ginjal, jumlah konsumsi air putih juga akan memiliki kaitan dengan otak. Jika kita kekurangan air dalam tubuh, maka perjalanan darah ke otak pun akan terhambat. Hal ini dapat menyebkan otak tidak lagi encer. Sel-sel otak termasuk organ yang rakus akan konsumsi makanan dan oksigen. Terhalangnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati dan tidak bisa berfunsi sebagaimana mestinya.


Setelah membaca bahaya-bahaya tersebut, apakah kita tetap malas untuk sekedar minum air putih? Pilihan ada di tangan anda..
So, marilah kita semakin rajin mengkonsumsi air putih. Selain murah meriah, juga dapat menyehatkan badan.

* Dari Berbagai Sumber





Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Syahrazad Dan Kisah 1001 Malam

Gambar
Cerita 1001 malam, tentu kita sudah biasa mendengarnya dan sudah akrab dengan cerita-cerita di dalamnya, seperti kisah Ali Baba, Sinbad, ataupun Aladdin. Cerita 1001 malam sendiri yang juga sering disebut dengan judul The Arabian Nights adalah sekumpulan cerita yang dikisahkan oleh Syahrazad. Alkisah seorang raja bernama Raja Syahriar yang mendapati istrinya tidur seranjang dengan seorang budaknya, dan dengan rasa sakit hati dan ganas, dia menghabisi keduanya.Namun yang mengherankan, bahwa pembunuhan itu tidak dapat meredamkan murka sang raja yang terlanjur lepas kendali. Balas dendam menjadi obsesinya tiap malam. Dia ingin membunuh lebih banyak lagi perempuan. Untuk itu, dia memerintahkan wazirnya (pegawai tertinggi kerajaan) yang kebetulan adalah ayah Syahrazad, untuk menyediakan seorang gadis setiap malam.. Sang rajaakan mengawininya, hidup bersamanya semalam, dan menghukum mati istrinya pada keesokan harinya. Dan begitulah yang dilakukannya selama tiga tahun. Dia telah
Baca selengkapnya

Kenapa Bendera Indonesia Berwarna Merah Putih?

Gambar
Selama ini tentu kita sudah sangat sering melihat bendera kebanggaan bangsa Indonesia, yaitu bendera merah putih. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa warna merah dan putih yang dipilih menjadi warna bendera Indonesia. Kenapa tidak memilih perpaduan warna yang lain seperti putih-hitam, atau kuning-hijau ataupun warna-warna yang lain. Jika Anda merasa belum tau dan mengerti sejarahnya, berikut saya sajikan rangkuman dari berbagai sumber. Bendera dengan perpaduan warna merah dan putih telah dikibarkan sejak tahun 1292 oleh serdadu Prabu Jayakatwang ketika melawan kekuasaan Kertanegara dari Singosari (1222-1292). Dalam buku karangannya, yaitu Kitab Negara Kertagama, Mpu Prapanca menceritakan tentang digunakannya warna merah dan putih dalam upacara hari kebesaran raja pada saat pemerintahan raja Hayam Wuruk yang bertahta di kerajaan Majapahit pada tahun 1350-1389 M. Menurut Prapanca, gambar-gambar yang dilukiskan pada kereta-kereta raja-raja yang menghadiri hari kebesar
Baca selengkapnya

Dari Mana Asal Kotoran Telinga?

Gambar
Telinga merupakan salah satu indera yang dianugerahkan Tuhan kepada manusia. Apa jadinya kalau kita dilahirkan tanpa memiliki telinga, tentunya sebagai manusia kita akan merasa ada yang kurang dengan diri kita. Untuk itulah sudah seharusnya kita selalu memanjatkan syukur kepada Tuhan yang telah menganugerahkan kita kenikmatan yang sangat berlimpah termasuk kenikmatan memiliki organ tubuh yang lengkap. Pada kesempatan kali ini, blog ini akan sedikit membahas mengenai telinga manusia. Hmm, tapi mungkin lebih spesifik mengenai kotoran telinga.  Telinga termasuk salah satu organ tubuh yang sangat kompleks, karena terdiri dari tiga bagian utama yang saling berkaitan. Bagian pertama adalah telinga luar yang berfungsi untuk melindungi gendang telinga dari kerusakan langsung, bagian kedua adalah telinga tengah berbentuk rongga udara berfungsi sebagai penghubung antara bagian luar telinga dengan bagian belakang hidung melalui tabung Eustachio. Bagian terakhir adalah tulang kecil yang b
Baca selengkapnya